5 de novembro é a data marcada para o KTR Ilhabela, com percursos de 8km, 12km, 21km e 42km. Em ritmo acelerado, o atleta de Trail Running, Paulo Palomi, se prepara para seguir firme em busca de mais uma medalha. Ele é patrocinado por uma empresa de comunicação de Brasília que acredita no esporte como forma de investimento em responsabilidade social.
Levantar cedo, cuidar da alimentação, do corpo, da mente e treinar. Treinar muito. Essa é a rotina do atleta de Trail Running Paulo Palomi. Ele é um dos competidores inscritos no KTR Ilhabela, que acontece no dia 5 de novembro, em São Paulo. Palomi explica que nesse momento, de aproximação da prova, o ideal é começar a se preparar emocionalmente. “O treino deve ser uma constante. Não perder o ritmo é essencial. Mas, agora, o importante é manter o foco e manter a mente o mais leve possível. Eu treino todos os dias, então, a parte física já está pronta. Agora é só manter a cabeça no lugar e em ritmo de competição”, afirma Palomi.
As provas da KTR são conhecidas e famosas por acontecerem em lugares super desafiadores, com trilhas técnicas e um visual que recompensa todo o esforço. A KTR ILHABELA, além de tudo isso, acontece em uma cidade charmosa, bela e preparada para te receber da melhor forma possível.
De acordo com o atleta, a sua participação em provas como as da KTR só é possível graças ao patrocínio que recebe. “A Qu4tro Comunicação e Assessoria Estratégica é a minha patrocinadora oficial e me sinto orgulhoso e prestigiado por ser apoiado por uma empresa que acredita no esporte como forma de transformação social.”.
Poder passar um final de semana respirando esporte e natureza com seus amigos e família com todo o visual de montanhas e da linda Ilhabela, é um privilégio de todos os atletas que estarão presentes na etapa que fecha o circuito KTR. A cidade da Ilhabela tem uma estrutura turística fantásticas para receber os atletas e acompanhantes da melhor forma possível.
Uma característica importante das provas de Trail Running é que por acontecerem em lugares muitas vezes inóspitos e de difícil acesso, a prova KTR têm a característica de ser autossuficiente, ou seja demanda equipamentos obrigatórios que são fundamentais para a segurança dos atletas e sua performance.
INFORMAÇÕES E REGRAS GERAIS:
– Data: Sábado, 5 de novembro de 2022
– Local: ILHABELA, SP
– Distâncias:
- Prova LONGA 42K
- Prova MÉDIA 21k
- Prova CURTA 12k
- Prova LITE 8K
– Largada: PRAIA DO PEREQUÊ
HORÁRIO DE LARGADA, TEMPO LIMITE DE PROVA
| Prova | Horário de largada | Tempo limite de prova |
| Longa | 8h | 9h |
| Média | 9h | 7h |
| Curta | 9h30 | 3h30 |
| Lite | 10h | 2h30 |
RETIRADA DE KITS E CONGRESSO TÉCNICO
Data: Sexta, 4 de novembro de 2022.
EQUIPAMENTOS EXIGIDOS POR CADA DISTÂNCIA:
| EQUIPAMENTO | CURTO/LITE | MÉDIO | LONGO | ||||
| * Mochila de hidratação | Sim | Sim | Sim | ||||
| Reservatório+garrafas
tem que somar min. 2L. |
Sim (500ml) | Sim | Sim | ||||
| Casaco tipo Anorak (impermeável ). O corta vento poderá ser usado no lugar do Anorak dependendo da previsão do clima na semana do evento. | *Não | Sim | Sim | ||||
| Cobertor de emergência (aluminizado) | *Não | Sim | Sim | ||||
| Gorro, ou buff ou protetor de orelha | *Não | Sim | Sim | ||||
| Luva | *Não | Sim | Sim | ||||
| Telefone celular | Sim | Sim | Sim | ||||
| Apito | Sim | Sim | Sim | ||||
| Kit 1º socorros ** | Não | Sim | Sim | ||||
| Head lamp – lanterna (funcionando) | Não | Sim | Sim | ||||
| * 2ª pele ou fleece | *Não | Sim | Sim | ||||
* Em caso de previsão de chuva, os itens passam a ser obrigatórios.