Comer frutas é um hábito saudável, mas para quem quer emagrecer rápido, alguns médicos recomendam cortar muitas delas do cardápio ou reduzir o consumo, como caqui, banana, manga, abacaxi, uva e mamão. Elas são ricas em carboidratos e muito calóricas. Mas, como elas também contêm nutrientes importantes para o corpo, aumentam a imunidade e protegem o corpo de doenças, é fundamental procurar ajuda profissional antes de fazer dietas restritivas, como a dieta cetogênica e de Atkins.
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