Ingredientes:
– 400 gramas de couve-flor cozida
– 1 colher de chá de sal
– Pimenta do reino a gosto
– Noz moscada a gosto
– 4 ovos
– 2 xícaras de farinha de aveia ou outra sem glúten
– 1 cebola picada
– 1 dente de alho
– 1 cenoura ralada
– Frango desfiado
– 2 Tomates picados
– Salsinha a gosto
– Azeite
– Muçarela para gratinar
– Diversas opções de recheio como espinafre, tomate seco, queijo, carne moída, entre outros.
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