Alimentação saudável e regrada pode diminuir a insônia, o calorão e a mudança de pressão arterial. Frutas amarelas, vermelhas e verduras roxas possuem pigmentos que atuam diretamente na saúde das mulheres e se tornam um grande aliado para o momento da menopausa. Fonte: R7 – Minas Gerais
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